何かを食べてバストアップができるのなら、こんなに嬉しいことはありませんよね。 では、バストアップにいい食べ物とは、一体どのようなものなのでしょうか? バストアップにいい食べ物は、次の通りです。 ・キャベツ ・大豆製品 ・ザクロ バストアップにいい食べ物として最も有名なのが、キャベツです。 キャベツには、ボロンと呼ばれる女性ホルモンと似た作用を持つ成分が含まれており、この成分がバストアップに効果的だといわれています。 ただ、このボロンは熱に弱く、加熱すると破壊されてしまうので、キャベツを生のまま食べないといけません。 また、豆腐・豆乳・納豆といった大豆製品には、大豆イソフラボンという女性ホルモンと似た働きの成分が含まれているため、バストアップにいいです。 大豆製品は様々な料理に応用できますから、普段の食事にも取り入れやすいでしょう。 それから、ザクロには女性ホルモンの一つであるエストロゲンという成分が含まれています。 このエストロゲンを摂取することで、女性ホルモンの分泌を促し、バストアップができるといわれているのです。